Ruoat ilman sinappi
10 774 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole sinappia: ei sinapinsiementä, -jauhetta tai valmista sinappia. Sinappia on usein kastikkeissa, marinadeissa ja lihavalmisteissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
täysjyvämakaroni vähärasvaisella juustokastikkeella Matala GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
Täysjyväruskea riisi ja linssiseos Matala GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla Matala GI 48 GL 10 / 100 g 7.5/10 täytetyt paprikat riisillä Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Temaki-käsirulla aidolla ravulla, avokadolla ja kreikkalaisella jogurtilla Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Tequila Sombrero -cocktail Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Tofu-täytteiset täysjyväriisipaperirullat Matala GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 tonnikalakulho Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Tuoreet uudet perunat Keskitasoinen GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Tuoretta viikunahilloa Matala GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 uudet perunat tillillä Keskitasoinen GI 58 GL 10 / 100 g 7/10 
valmistettu makaronilaatikko Keskitasoinen GI 64 GL 10 / 100 g 2/10 vegaaninen lasagne Matala GI 48 GL 10 / 100 g 6/10 vegaaninen leike Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 vegaaninen taco Matala GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Vegaaniset polpette palkokasveista Matala GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
Vehnähapanjuuri Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
vehnänlese Matala GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 viikuna Matala GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 
Villiriisi Matala GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 villiriisi-kasvissekoitus Matala GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 크림새우 (Cream Shrimp) Keskitasoinen GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 bataatti-persiljapyree Keskitasoinen GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Banaani Matala GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 kinkkuohukainen Keskitasoinen GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Etikkapunajuuri Keskitasoinen GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
kuivatut chili-paprikat Matala GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
Musta riisi täysjyvä Matala GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
Jauhettu kuivattu inkivääri Matala GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
Tattari Matala GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 sokeriton karamelli-suklaanougat ja pähkinät Matala GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
sokerittomat kookoshiutaleet Matala GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 keitetty maissinjyvä Matala GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Aasialainen marinadi Matala GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 appelsiini-tummasuklaamousse Matala GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
Avoin voileipä paahdetuilla bataattiviipaleilla ja hummuslevitteellä Matala GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 Bacon McMuffin Matala GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Banaani nice cream Matala GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Barebells flavor blend Matala GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskilainen juustokakku Matala GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Chili-limettimauste Matala GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 Crème brûlée Matala GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Diabeetikon kaakaolevite Matala GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta-ravintolisä Matala GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
Energiapallot Matala GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
falafel Matala GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafelpihvi Matala GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Firecracker-kastike Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 flan Matala GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Gelato Matala GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glögi-juoma Keskitasoinen GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteiinipatukka Matala GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow -katkarapumyky Matala GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
hasselpähkinä-suklaa proteiinipatukka Matala GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Hedelmäkeitto (kirsikkakompotti) Keskitasoinen GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Herapannukakut Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 hiilihydraattitietoinen tortillalettu Matala GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Höyrytetty ja soseutettu purppurajamssi makeuttamattomalla kookoskermalla ja kanelilla Matala GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 Ilmalla paistetut juustotikut Matala GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla Matala GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Itänyt helmisuurimo Matala GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Itänyt kokojyvämaissi Matala GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 jauhoton brookie Matala GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Jauhoton siemenleipä Matala GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Juustopiirakka Matala GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 kala-juustocannelloni Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 kalapuikot Matala GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
kalapuikot Matala GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 kana-mozzarellakysadilla Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 karamellivanukas Matala GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Kasvipohjainen käsirulla (tofu, ruskea riisi) Matala GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 Kasvisgyros Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Kasviskaalitäytteiset pihvit Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 kasvispasta Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 kasvispihvi Matala GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Kaurapuuro luumuhillolla Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 keitetty pintopapu Matala GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Kermainen alkuperäinen viipale Keskitasoinen GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 kinkku-sienipiirakka Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Kirkland-proteiinipatukka Matala GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kookosproteiinipatukka Matala GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 kuivattu karvaskurkku Matala GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Kuivattu kookos Matala GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 kuivattu kurpitsasuikale Matala GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Kuivattu limen kuori, chilirouhe ja korianterisekoitus Matala GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Kuivatut pintopavut Matala GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 lagman Keskitasoinen GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Lasitetut porkkanat Keskitasoinen GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 lihataquitos Matala GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 linssiriisipussi Matala GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Luomumausteseos Matala GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 lupiinijauhopasta Matala GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 makaronilaatikko Keskitasoinen GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
mansikkakerma Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero Keskitasoinen GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini Kasvipohjainen Mozzarella Keskitasoinen GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
musta seesamijäätelö Matala GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Mustavalkosipuli Matala GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 mustekala-perunapasta Keskitasoinen GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 ogi Korkea GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
