keitetty maissinjyvä
Matala GI
GL 10.9 / 100 g
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
keitetty maissinjyvä glykeeminen indeksi on 52, sama kuin tavallisella Sokerimaissi (52).
Lähteet: USDA FoodData Central #169999 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sokerimaissi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty maissinjyvä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 96 kcal |
| Hiilihydraatit | 20.98 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.54 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 3.41 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuidun lähde
- B-vitamiinien lähde
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää luonnollisia sokereita
- ei ole täysipainoinen proteiinin lähde
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty maissinjyvä glykeminen indeksi?
keitetty maissinjyvä glykeeminen indeksi on 52 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.9.
Sopiiko keitetty maissinjyvä insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty maissinjyvä glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sokerimaissi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sokerimaissi muodoista säilötty maissi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6.4 / 100 g).
Katso keitetty maissinjyvä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
