Sokerimaissi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sokerimaissi glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Sokerimaissi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sokerimaissi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Minimal processing
- ✓ Contains dietary fiber
- ✓ Low fat content
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High starch content
- ✗ Lower nutrient density compared to non-starchy veggies
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 86 kcal |
| Hiilihydraatit | 19g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.3g |
| Luonnolliset | 6.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 2g |
| Proteiini | 3.2g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 1g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokerimaissi glykeminen indeksi?
Sokerimaissi glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sokerimaissi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokerimaissi glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sokerimaissi vaikuttaa verensokeriin?
Sokerimaissi glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →