säilötty maissi
Matala GI
GL 19.1 / kappale (298 g) · GL 6.4 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
säilötty maissi glykeeminen indeksi on 52, sama kuin tavallisella Sokerimaissi (52). Yksi kappale (298 g) lisää glykeemistä kuormaa 19.1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169214 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sokerimaissi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
säilötty maissi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 10 g | 0.6 |
| 1 cup, drained | 164 g | 10.5 |
| 1 can (15 oz), drained | 298 g | 19.1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 67 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.44 g |
| Luonnolliset | 4.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2.29 g |
| Rasva | 1.22 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.02 g |
| Natrium | 240 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Vähärasvainen
- Vähäinen prosessointiaste
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiini-hiilihydraattisuhde
- Sisältää usein lisättyä natriumia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on säilötty maissi glykeminen indeksi?
säilötty maissi glykeeminen indeksi on 52 (Matala). Yksi kappale (298 g) glykeeminen kuorma on 19.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.4.
Sopiiko säilötty maissi insuliiniresistenssiä sairastaville?
säilötty maissi glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sokerimaissi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
säilötty maissi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Sokerimaissi muodoista tässä tietokannassa (6.4 / 100 g).
Katso säilötty maissi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
