Paistettu maissi

GI 55 · KohtalainenGL 18 / kuppi6/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 18 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 12 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Kuitulähde
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Paistettu maissi glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Sokerimaissi (52). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.

Päivitetty 27.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Sokerimaissi muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paistettu maissi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

3.2 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	4.5 g
Luonnolliset	4.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.7 g
Liukoinen	0.8 g
Liukenematon	1.9 g
Proteiini	3.2 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Kuitulähde
Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Ravinteiden jonkin verran menetystä kypsennyksessä
Sisältää luonnollisia sokereita

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistettu maissi glykeminen indeksi?

Paistettu maissi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.

Sopiiko Paistettu maissi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistettu maissi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Sokerimaissi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Sokerimaissi muodoista Etikkasäilötty maissi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).

Katso Paistettu maissi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.