Paistettu maissi
Matala GI
GL 16.6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 11 / 100 g
- Kuitulähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Paistettu maissi glykeeminen indeksi on 52, sama kuin tavallisella Sokerimaissi (52). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.6.
Päivitetty 27.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sokerimaissi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu maissi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 128 kcal |
| Hiilihydraatit | 21.24 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.11 g |
| Luonnolliset | 7.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.27 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.6 g |
| Proteiini | 3.71 g |
| Rasva | 4.97 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 4.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kuitulähde
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Tarjoaa vitamiineja ja kivennäisaineita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Ravinteiden jonkin verran menetystä kypsennyksessä
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu maissi glykeminen indeksi?
Paistettu maissi glykeeminen indeksi on 52 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 16.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Paistettu maissi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu maissi glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sokerimaissi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sokerimaissi muodoista säilötty maissi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6.4 / 100 g).
Katso Paistettu maissi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
