Gelato
Matala GI
GL 3.3 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 11 / 100 g
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Gelato glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.3.
Päivitetty 5.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Gelato muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gelato on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 23 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen natriumpitoisuus
- Alhainen tyydyttyneen rasvan pitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Keskitasoinen glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gelato glykeminen indeksi?
Gelato glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 3.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Gelato insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gelato glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Gelato muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Gelato sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Gelato muodoista tässä tietokannassa (11 / 100 g).
Katso Gelato Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
