musta seesamijäätelö
Matala GI
GL 3.3 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 11 / 100 g
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja seesamista
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
musta seesamijäätelö glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Gelato (45). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.3.
Päivitetty 29.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Gelato muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
musta seesamijäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 20 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja seesamista
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Kalsiumin lähde
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Kohtalaisen korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Prosessoitu jälkiruoka, jolla on kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on musta seesamijäätelö glykeminen indeksi?
musta seesamijäätelö glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 3.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko musta seesamijäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
musta seesamijäätelö glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Gelato muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
musta seesamijäätelö sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Gelato muodoista tässä tietokannassa (11 / 100 g).
Katso musta seesamijäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
