Ilmalla paistetut juustotikut
Matala GI
GL 11 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
Ilmalla paistetut juustotikut glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 10.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
juustotikku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ilmalla paistetut juustotikut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähemmän rasvaa kuin uppopaistetussa versiossa
- Korkea natriumpitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoituja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ilmalla paistetut juustotikut glykeminen indeksi?
Ilmalla paistetut juustotikut glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko Ilmalla paistetut juustotikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ilmalla paistetut juustotikut glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä juustotikku muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Ilmalla paistetut juustotikut sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista juustotikku muodoista tässä tietokannassa (11 / 100 g).
Katso Ilmalla paistetut juustotikut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
