Ilmalla paistetut juustotikut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ilmalla paistetut juustotikut glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Ilmalla paistetut juustotikut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Ilmalla paistetut juustotikut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Vähemmän rasvaa kuin uppopaistetussa versiossa
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoituja ainesosia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 14g |
| Rasva | 19g |
| Tyydyttyneet | 9g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 700mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ilmalla paistetut juustotikut glykeminen indeksi?
Ilmalla paistetut juustotikut glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ilmalla paistetut juustotikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ilmalla paistetut juustotikut glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ilmalla paistetut juustotikut vaikuttaa verensokeriin?
Ilmalla paistetut juustotikut glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →