Kaurapuuro luumuhillolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kaurapuuro luumuhillolla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kaurapuuro luumuhillolla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kaurapuuro luumuhillolla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 20g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5g |
| Luonnolliset | 5.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 3.1g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.2g |
| Rasva | 2.2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaurapuuro luumuhillolla glykeminen indeksi?
Kaurapuuro luumuhillolla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kaurapuuro luumuhillolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaurapuuro luumuhillolla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kaurapuuro luumuhillolla vaikuttaa verensokeriin?
Kaurapuuro luumuhillolla glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →