keitetty kaurapuuro
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- hyvä liukoisen kuidun lähde
- kohtalainen glykeeminen indeksi
keitetty kaurapuuro glykeeminen indeksi on 58, korkeampi kuin tavallisella Perus kaurapuuro (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Perus kaurapuuro muodot
- GI 55 · GL 5.7 / 100 g
Perus kaurapuuro - sokeriton vadelmapuuroGI 50 · GL 9 / 100 g raspberrysugar free
- GI 55 · GL 10 / 100 g with pineapple
Kaurapuuro tuoreella ananaksella - GI 55 · GL 11 / 100 g with plum jam
Kaurapuuro luumuhillolla - SuklaapuuroGI 65 · GL 13 / 100 g chocolatetuotemerkki: biedronka
- GI 45 · GL 20 / 100 g energy bites
paistamattomat energiapyörykät - GI 50 · GL 33 / 100 g cone
Kotitekoinen kaurakartio vähäisellä makeutusaineella - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty kaurapuuro on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 71 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.25 g |
| Tyydyttymättömät | 1.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä liukoisen kuidun lähde
- vähän lisättyä sokeria
- tarjoaa monimutkaisia hiilihydraatteja
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty kaurapuuro glykeminen indeksi?
keitetty kaurapuuro glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko keitetty kaurapuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty kaurapuuro glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Perus kaurapuuro muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perus kaurapuuro muodoista Perus kaurapuuro sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5.7 / 100 g).
Katso keitetty kaurapuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
