sokeriton vadelmapuuro
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu
sokeriton vadelmapuuro glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Perus kaurapuuro (55).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Perus kaurapuuro muodot
- GI 55 · GL 5.7 / 100 g
Perus kaurapuuro - keitetty kaurapuuroGI 58 · GL 7 / 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 / 100 g with pineapple
Kaurapuuro tuoreella ananaksella - GI 55 · GL 11 / 100 g with plum jam
Kaurapuuro luumuhillolla - SuklaapuuroGI 65 · GL 13 / 100 g chocolatetuotemerkki: biedronka
- GI 45 · GL 20 / 100 g energy bites
paistamattomat energiapyörykät - GI 50 · GL 33 / 100 g cone
Kotitekoinen kaurakartio vähäisellä makeutusaineella - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokeriton vadelmapuuro on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 2.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähäsuolainen
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää luonnollisia sokereita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokeriton vadelmapuuro glykeminen indeksi?
sokeriton vadelmapuuro glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko sokeriton vadelmapuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokeriton vadelmapuuro glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Perus kaurapuuro muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perus kaurapuuro muodoista Perus kaurapuuro sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5.7 / 100 g).
Katso sokeriton vadelmapuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
