Kaurapuuro tuoreella ananaksella
Keskitasoinen GI
GL 15 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 10 / 100 g
Kaurapuuro tuoreella ananaksella glykeeminen indeksi on 55, sama kuin tavallisella Perus kaurapuuro (55). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.
Päivitetty 17.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Perus kaurapuuro muodot
- GI 55 · GL 7 / 100 g
Perus kaurapuuro - Keitetty kaurapuuroGI 58 · GL 7 / 100 g boiled
- GI 55 · GL 11 / 100 g with plum jam
Kaurapuuro luumuhillolla - SuklaapuuroGI 65 · GL 13 / 100 g chocolatetuotemerkki: biedronka
- GI 45 · GL 20 / 100 g energy bites
paistamattomat energiapyörykät - GI 50 · GL 33 / 100 g cone
Kotitekoinen kaurakartio vähäisellä makeutusaineella - GI 65 · GL 39 / 100 g tuotemerkki: kodiakhigh protein
Proteiinikaurapuuro - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaurapuuro tuoreella ananaksella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaurapuuro tuoreella ananaksella glykeminen indeksi?
Kaurapuuro tuoreella ananaksella glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 15; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Kaurapuuro tuoreella ananaksella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaurapuuro tuoreella ananaksella glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Perus kaurapuuro muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perus kaurapuuro muodoista Keitetty kaurapuuro sisältää matalimman glykeemisen kuorman (7 / 100 g).
Katso Kaurapuuro tuoreella ananaksella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
