lihataquitos
Matala GI
GL 11 / 100 g
- Sisältää naudanlihan proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
lihataquitos glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 8.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lihataquitos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää naudanlihan proteiinia
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalaisen korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Jalostetut viljatuotteet
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lihataquitos glykeminen indeksi?
lihataquitos glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko lihataquitos insuliiniresistenssiä sairastaville?
lihataquitos glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lihataquitos vaikuttaa verensokeriin?
lihataquitos glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso lihataquitos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
