kinkku-sienipiirakka
Keskitasoinen GI
GL 11 / 100 g
- Sisältää proteiinia kinkusta ja juustosta
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kinkku-sienipiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 29.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kinkku-sienipiirakka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia kinkusta ja juustosta
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kinkku-sienipiirakka glykeminen indeksi?
kinkku-sienipiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko kinkku-sienipiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kinkku-sienipiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kinkku-sienipiirakka vaikuttaa verensokeriin?
kinkku-sienipiirakka glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kinkku-sienipiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
