kalapuikot
Matala GI
GL 13.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 11 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kalapuikot glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.2.
Päivitetty 19.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalapuikot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu leivitetty kuorrutus
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalapuikot glykeminen indeksi?
kalapuikot glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 13.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko kalapuikot insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalapuikot glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kalapuikot vaikuttaa verensokeriin?
kalapuikot glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kalapuikot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
