keitetty pintopapu
Matala GI
GL 11 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
keitetty pintopapu glykeeminen indeksi on 39, sama kuin tavallisella Kuivatut pintopavut (39).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kuivatut pintopavut muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty pintopapu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 143 kcal |
| Hiilihydraatit | 27.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 6 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 0.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- alhainen glykeeminen indeksi
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää jonkin verran natriumia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty pintopapu glykeminen indeksi?
keitetty pintopapu glykeeminen indeksi on 39 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko keitetty pintopapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty pintopapu glykeminen indeksi on matala (39), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kuivatut pintopavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kuivatut pintopavut muodoista Säilötyt pintopavut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6.8 / 100 g).
Katso keitetty pintopapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
