Mikä on Säilötyt pintopavut:n glykeeminen indeksi?

Säilötyt pintopavut:n glykeeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Säilötyt pintopavut:n glykeeminen kuormitus?

Säilötyt pintopavut:n glykeeminen kuormitus on 7 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Säilötyt pintopavut:ssa?

Säilötyt pintopavut sisältää 91 kaloria per 100g.

Säilötyt pintopavut

GI 45 · Matala GL 7 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Säilötyt pintopavut glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Säilötyt pintopavut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Säilötyt pintopavut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 45

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 7

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

16.6g

Hiilihydraatit

5.6g

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Hyvä proteiinin lähde

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (jos säilötty)
✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	91 kcal
Hiilihydraatit	16.6g
Sokerit (yhteensä)	0.3g
Luonnolliset	0.3g
Lisätyt	0g
Kuitu	5.5g
Liukoinen	1.65g
Liukenematon	3.85g
Proteiini	5.6g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.4g
Natrium	240mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Säilötyt pintopavut glykeminen indeksi?

Säilötyt pintopavut glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Säilötyt pintopavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Säilötyt pintopavut glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Säilötyt pintopavut vaikuttaa verensokeriin?

Säilötyt pintopavut glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle