sokerittomat kookoshiutaleet
Matala GI
GL 16.2 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 10.8 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
sokerittomat kookoshiutaleet glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.2.
Päivitetty 19.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3.2 / 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
Raakoja suolaamattomia manteleita - GL 1 / 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Chiansiemenet - GL 7 / 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Kuoritut auringonkukansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sokerittomat kookoshiutaleet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 660 kcal |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.4 g |
| Luonnolliset | 7.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 16.3 g |
| Liukoinen | 4.1 g |
| Liukenematon | 12.2 g |
| Proteiini | 6.9 g |
| Rasva | 64.5 g |
| Tyydyttyneet | 57.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.3 g |
| Natrium | 37 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea kaloritiheys
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen indeksi?
sokerittomat kookoshiutaleet glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 16.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.8.
Sopiiko sokerittomat kookoshiutaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sokerittomat kookoshiutaleet vaikuttaa verensokeriin?
sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen kuorma on 10.8 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso sokerittomat kookoshiutaleet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
