sokerittomat kookoshiutaleet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, sokerittomat kookoshiutaleet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
sokerittomat kookoshiutaleet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Korkea kaloritiheys
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 660 kcal |
| Hiilihydraatit | 24g |
| Sokerit (yhteensä) | 7.4g |
| Luonnolliset | 7.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 16.3g |
| Liukoinen | 4.1g |
| Liukenematon | 12.2g |
| Proteiini | 6.9g |
| Rasva | 64.5g |
| Tyydyttyneet | 57.2g |
| Tyydyttymättömät | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen indeksi?
sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko sokerittomat kookoshiutaleet insuliiniresistenssiä sairastaville?
sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sokerittomat kookoshiutaleet vaikuttaa verensokeriin?
sokerittomat kookoshiutaleet glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →