Mustavalkosipuli

GI 30 · MatalaGL 11 / 100 g7/10

Matala GI

30 GI

GL 11 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Runsaasti antioksidantteja (S-allyylikysteiini)
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Mustavalkosipuli glykeeminen indeksi on 30 (Matala).

Päivitetty 26.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kurkuman juuri
GL 10 / 100 g Tarjoaa voimakkaita antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ilman käymisprosessin aiheuttamaa glykeemistä vaikutusta.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mustavalkosipuli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

165

Kalorit

35 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

0.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	165 kcal
Hiilihydraatit	35 g
Sokerit (yhteensä)	13 g
Luonnolliset	13 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.1 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	7 g
Rasva	0.3 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.2 g
Natrium	36 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Runsaasti antioksidantteja (S-allyylikysteiini)
Matala glykeeminen indeksi
Erittäin alhainen rasvapitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Tiivistynyt sokeripitoisuus kypsytysprosessin vuoksi

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mustavalkosipuli glykeminen indeksi?

Mustavalkosipuli glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.

Sopiiko Mustavalkosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mustavalkosipuli glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Mustavalkosipuli vaikuttaa verensokeriin?

Mustavalkosipuli glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Mustavalkosipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.