Mustavalkosipuli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Mustavalkosipuli glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Mustavalkosipuli sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Mustavalkosipuli on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Rich in antioxidants (S-allyl-cysteine)
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Very low fat content
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Concentrated sugar content from aging process
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 165 kcal |
| Hiilihydraatit | 35g |
| Sokerit (yhteensä) | 13g |
| Luonnolliset | 13.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.1g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 36mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mustavalkosipuli glykeminen indeksi?
Mustavalkosipuli glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 11 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Mustavalkosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mustavalkosipuli glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mustavalkosipuli vaikuttaa verensokeriin?
Mustavalkosipuli glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →