Juustopiirakka
Matala GI
GL 11 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Juustopiirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Viljaton piirakkapohja mantelijauhostaGL 1 / 100 g Tarjoaa enemmän terveellisiä rasvoja ja kuitua sekä huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman verrattuna viljapohjaisiin pohjiin.
- GL 2 / 100 g Korvaa puhdistetut jauhohiilihydraatit tärkkelyksettömillä vihanneksilla, mikä parantaa verensokerin tasapainoa merkittävästi.
Kukkakaalipohjainen minikiinipiirakka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juustopiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 11 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Puhdistettu jauhopohja nostaa glykeemistä vastetta
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustopiirakka glykeminen indeksi?
Juustopiirakka glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko Juustopiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustopiirakka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Juustopiirakka vaikuttaa verensokeriin?
Juustopiirakka glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Juustopiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
