Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla glykeeminen indeksi on 48 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.2 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla glykeminen indeksi?
Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla glykeeminen indeksi on 48 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla vaikuttaa verensokeriin?
Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Täysjyvätortilla raejuustolla, tuoreilla yrteillä ja kasviksilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
