Mikä on Tuoreet uudet perunat:n glykeeminen indeksi?

Tuoreet uudet perunat:n glykeeminen indeksi on 58, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Tuoreet uudet perunat:n glykeeminen kuormitus?

Tuoreet uudet perunat:n glykeeminen kuormitus on 10 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Tuoreet uudet perunat:ssa?

Tuoreet uudet perunat sisältää 75 kaloria per 100g.

Tuoreet uudet perunat

GI 58 · Kohtalainen GL 10 · Kohtalainen Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Tuoreet uudet perunat glykeminen indeksi on 58, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Tuoreet uudet perunat sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Tuoreet uudet perunat sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 58

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 10

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Kalorit

17g

Hiilihydraatit

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala käsittelyaste
✓ Vähän rasvaa ja natriumia
✓ Sisältää jonkin verran kuitua

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Vähemmän kuitua verrattuna muihin vihanneksiin
✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	75 kcal
Hiilihydraatit	17g
Sokerit (yhteensä)	0.8g
Luonnolliset	0.8g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.5g
Liukoinen	0.5g
Liukenematon	1g
Proteiini	2g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.02g
Natrium	7mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tuoreet uudet perunat glykeminen indeksi?

Tuoreet uudet perunat glykeminen indeksi on 58, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Tuoreet uudet perunat insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tuoreet uudet perunat glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Tuoreet uudet perunat vaikuttaa verensokeriin?

Tuoreet uudet perunat glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle