kana-mozzarellakysadilla
Keskitasoinen GI
GL 11 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kana-mozzarellakysadilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kana-mozzarellakysadilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää juustosta saatavaa kalsiumia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kana-mozzarellakysadilla glykeminen indeksi?
kana-mozzarellakysadilla glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko kana-mozzarellakysadilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
kana-mozzarellakysadilla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kana-mozzarellakysadilla vaikuttaa verensokeriin?
kana-mozzarellakysadilla glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Suolainen kana-sienipiirakka täysjyväkuorella GI 45 - Rasvattomasta kananrinnasta valmistettu ruoka ei-tärkkelyksellisillä paahdetuilla vihanneksilla GI 25
-
Kirkas kanaliemi ei GI:tä -
Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla GI 40 -
kanaliemi nuudeleilla GI 65 - kananmuna ei GI:tä
- kanafajita-leipäpaistos GI 65
- Kananmaku GI 60
Katso kana-mozzarellakysadilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
