Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti kuitua ja mikroravinteita
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Sisältää kohtalaisesti natriumia
- ✗ Vähän proteiinia verrattuna pääruokiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 0.8g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 250mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen indeksi?
Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
Kevyt kanaliemipata kvinoalla ja ei-tärkkelyspitoisilla vihanneksilla glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →