kananmuna
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.7 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Korkealaatuinen proteiini
- Sisältää kolesterolia
kananmuna:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 26.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kananmuna on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
143
Kalorit
0.7 g
Hiilihydraatit
12.6 g
Proteiini
9.9 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 143 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 12.6 g |
| Rasva | 9.9 g |
| Tyydyttyneet | 3.1 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuinen proteiini
- Rikas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Sisältää kolesterolia
- Ei sisällä ravintokuitua
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Sisältää: kananmuna
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kananmuna glykeminen indeksi?
kananmuna:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.7 g / 100 g).
Sopiiko kananmuna insuliiniresistenssiä sairastaville?
kananmuna ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kananmuna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
