Kanakormakastikeseos
Keskitasoinen GI
GL 5.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 36 / 100 g
- Sisältää antioksidantteja sisältäviä mausteita
- Paljon lisättyä sokeria
Kanakormakastikeseos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Cashewkerma antaa täyteläisen, kermaisen koostumuksen, joka muistuttaa kormakastiketta, mutta sen glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi (2 verrattuna 36:een).
maidoton cashew-kastike - KookoscurryliemiGL 1 / 100 g Tämä liemi tarjoaa korman kaltaisen makuprofiilin ja alentaa samalla glykeemistä kuormaa merkittävästi 36:sta yhteen.
- GL 1 / 100 g Jogurttipohjaiset kastikkeet tarjoavat kirpeän ja kermaisen vaihtoehdon, joka pitää verensokerin vakaana vain 1:n glykeemisellä kuormalla.
vähärasvainen jogurttichili-yrttikastike - GL 1 / 100 g Kasvispohjaisen soseen käyttö on ravintorikas tapa saavuttaa paksu kastikkeen koostumus, jolla on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Kesäkurpitsa-kukkakaalikastike (soseutettu)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kanakormakastikeseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää antioksidantteja sisältäviä mausteita
- Antaa makua pienellä annoskoolla
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kanakormakastikeseos glykeminen indeksi?
Kanakormakastikeseos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Kanakormakastikeseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kanakormakastikeseos glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on maidoton cashew-kastike.
Miten Kanakormakastikeseos vaikuttaa verensokeriin?
Kanakormakastikeseos glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kanakormakastikeseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
