Kananuudelikeitto

GI 45 · MatalaGL 3.8 / kuppi6/10

Matala GI

45 GI

GL 3.8 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2.5 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Matala glykeeminen kuorma
Matala kuitupitoisuus

Kananuudelikeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.8.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kanasoppa shirataki-nuudeleilla
GL 1 / 100 g Konjac-nuudeleissa ei ole käytännössä lainkaan hiilihydraatteja, eivätkä ne vaikuta verensokeriin, mikä tekee niistä ihanteellisia insuliiniresistenssistä kärsiville.
Kukkakaali-kanakeitto
GL 1 / 100 g Kukkakaali lisää kuitua ja välttämättömiä vitamiineja pitäen samalla glykeemisen vaikutuksen erittäin alhaisena verrattuna perinteisiin nuudeleihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kananuudelikeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

5.5 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	40 kcal
Hiilihydraatit	5.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.8 g
Luonnolliset	0.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	1 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Matala tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Korkea nesteytystaso
Matala kuitupitoisuus
Puhdistettu hiilihydraatin lähde (nuudelit)
Korkea natriumpitoisuus annosta kohden

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: sellerisoijamaitokananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kananuudelikeitto glykeminen indeksi?

Kananuudelikeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.5.

Sopiiko Kananuudelikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kananuudelikeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kananuudelikeitto vaikuttaa verensokeriin?

Kananuudelikeitto glykeminen kuorma on 2.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kananuudelikeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.