Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla
Matala GI
GL 13.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 11 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.2.
Päivitetty 16.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 24 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.4 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kohtalainen prosessointi
- Vähemmän vitamiineja kuin tuoreissa vihanneksissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla glykeminen indeksi?
Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 13.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla vaikuttaa verensokeriin?
Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Itäneestä sormimiliumista (ragi) valmistettu dhokla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
