kurpitsalettu
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- sisältää kasviksia (kurpitsaa)
- kohtalainen glykeeminen kuorma
kurpitsalettu glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 8.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsalettu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää kasviksia (kurpitsaa)
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- jalostettu jauhopohja
- lisätty natrium
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsalettu glykeminen indeksi?
kurpitsalettu glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko kurpitsalettu insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsalettu glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kurpitsalettu vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsalettu glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kurpitsalettu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
