Tärkkelys
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tärkkelys glykeminen indeksi on 90, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 78 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Tärkkelys sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tärkkelys voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähän rasvaa
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen indeksi
- ✗ Vähäinen kuitu ja proteiini
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 87g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.9g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 0.3g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 8mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tärkkelys glykeminen indeksi?
Tärkkelys glykeminen indeksi on 90, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 78 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tärkkelys insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tärkkelys glykeminen indeksi on korkea (90). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Tärkkelys vaikuttaa verensokeriin?
Tärkkelys glykeminen kuorma on 78 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →