Itänyt täysjyvävehnän käynnistin
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Itänyt täysjyvävehnän käynnistin glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Itänyt täysjyvävehnän käynnistin sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Itänyt täysjyvävehnän käynnistin on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala käsittelyaste
- ✓ Parantunut ravinteiden biologinen hyötyosuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää gluteenia
- ✗ Ei sovellu keliakiaan
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 190 kcal |
| Hiilihydraatit | 40g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 4.5g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Itänyt täysjyvävehnän käynnistin glykeminen indeksi?
Itänyt täysjyvävehnän käynnistin glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Itänyt täysjyvävehnän käynnistin insuliiniresistenssiä sairastaville?
Itänyt täysjyvävehnän käynnistin glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Itänyt täysjyvävehnän käynnistin vaikuttaa verensokeriin?
Itänyt täysjyvävehnän käynnistin glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →