Aasialainen marinadi
Matala GI
GL 11 / 100 g
- Sisältää hyödyllisiä aromaattisia aineita (valkosipuli/inkivääri)
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Aasialainen marinadi glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella Marinadi (20).
Päivitetty 9.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Marinadi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Aasialainen marinadi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 13 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 4200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hyödyllisiä aromaattisia aineita (valkosipuli/inkivääri)
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Tulehdusta edistävät puhdistetut öljyt, jos laatu on heikko
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Aasialainen marinadi glykeminen indeksi?
Aasialainen marinadi glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.
Sopiiko Aasialainen marinadi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Aasialainen marinadi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Marinadi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Marinadi muodoista Marinadi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Aasialainen marinadi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
