bataatti-persiljapyree
Keskitasoinen GI
GL 10.2 / 100 g
- Hyvä kuidun lähde soseessa
- Kohtalainen hiilihydraattimäärä insuliiniresistenssissä
bataatti-persiljapyree glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 11.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
bataatti-persiljapyree on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 5.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 1.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.16 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kuidun lähde soseessa
- Runsaasti beetakaroteenia ja kaliumia
- Ei lisättyä sokeria ja vähärasvainen
- Kohtalainen hiilihydraattimäärä insuliiniresistenssissä
- Soseuttaminen voi lisätä glukoosin imeytymistä
- Vähäinen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on bataatti-persiljapyree glykeminen indeksi?
bataatti-persiljapyree glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.2.
Sopiiko bataatti-persiljapyree insuliiniresistenssiä sairastaville?
bataatti-persiljapyree glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten bataatti-persiljapyree vaikuttaa verensokeriin?
bataatti-persiljapyree glykeminen kuorma on 10.2 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso bataatti-persiljapyree Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
