Pakastekuivattu lehtimangoldi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pakastekuivattu lehtimangoldi glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Pakastekuivattu lehtimangoldi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pakastekuivattu lehtimangoldi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas fytoravinteiden ja mineraalien lähde
- ✓ Matala glykeeminen vaikutus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (konsentraatiosta)
- ✗ Alhainen vesipitoisuus
- ✗ Mahdollinen joidenkin lämpöherkkien vitamiinien menetys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 50g |
| Sokerit (yhteensä) | 10g |
| Luonnolliset | 10.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 20g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 300mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastekuivattu lehtimangoldi glykeminen indeksi?
Pakastekuivattu lehtimangoldi glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pakastekuivattu lehtimangoldi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastekuivattu lehtimangoldi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pakastekuivattu lehtimangoldi vaikuttaa verensokeriin?
Pakastekuivattu lehtimangoldi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →