kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ korkea kuitupitoisuus
- ✓ sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- ✓ sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ sisältää jonkin verran natriumia
- ✗ vähäproteiininen
- ✗ voi olla kalorimäärältään liian vähäinen pääateriaksi
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla glykeminen indeksi?
kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla vaikuttaa verensokeriin?
kevyesti kypsennetty lehtimangoldi paahdetuilla manteleilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →