Baskilainen juustokakku
Matala GI
GL 3.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 11 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Baskilainen juustokakku glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.3.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Tarjoaa runsaasti proteiinia ja kuitua ilman lisättyä sokeria, mikä alentaa merkittävästi glykeemistä vaikutusta.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä - GL 8 / 100 g Tarjoaa terveellisiä rasvoja ja antioksidantteja, joissa on huomattavasti alhaisempi sokeripitoisuus ja matalampi glykeeminen kuorma.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Baskilainen juustokakku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 20 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 25 g |
| Tyydyttyneet | 15 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Tarjoaa kohtalaisen proteiinin lähteen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Ei sisällä ravintokuitua
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Baskilainen juustokakku glykeminen indeksi?
Baskilainen juustokakku glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Baskilainen juustokakku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Baskilainen juustokakku glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Baskilainen juustokakku vaikuttaa verensokeriin?
Baskilainen juustokakku glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Baskilainen juustokakku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
