Alimentos sin frutos de cáscara
6359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Tostada de trigo integral IG bajo 50 CG 20.5 / 100 g 7/10 
Albóndiga de matzá IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Arroz frito con maíz IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Bolas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Burek de queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
Cebada tostada IG bajo 28 CG 21 / 100 g 7/10 
Condimento instantáneo IG medio 60 CG 21 / 100 g 2.5/10 
Dosa IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Dumpling simple IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Empanadillas de patata y queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 
Gofres con chispas de chocolate IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Guisantes verdes tostados IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de cebada entera IG bajo 28 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Harina de garbanzo IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Jachapuri IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Masa de harina de espelta integral IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
Mezcla de condimentos para sopa IG medio 60 CG 21 / 100 g 3/10 
Muffin integral de naranja (azúcar reducido) IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6/10 
Nuggets de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Pan de amaranto IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Pan de centeno 100% con masa madre IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7/10 
Pan de centeno tradicional IG bajo 50 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Pan de salvado y linaza IG medio 55 CG 21 / 100 g 6/10 
Pan integral con ajo y aceite de oliva IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Panecillo con semillas IG bajo 50 CG 21 / 100 g 6.5/10 
Pasas de grosella negra IG bajo 32 CG 21 / 100 g 6/10 
Patatas fritas al horno IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Pierogi IG medio 65 CG 21 / 100 g 4.5/10 
Pizza de salami IG alto 70 CG 21 / 100 g 3/10 
Pollo a la naranja IG medio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 
Polvo de baya seca IG bajo 30 CG 21 / 100 g 8/10 
Polvo de remolacha IG bajo 30 CG 21 / 100 g 6/10 
Polvo de rosa mosqueta (fruta entera) IG bajo 35 CG 21 / 100 g 7/10 
Porción de pastel de chocolate IG bajo 38 CG 21 / 100 g 2/10 
Porción de pizza de 4 quesos IG medio 65 CG 21 / 100 g 3.5/10 
Relleno de pan de maíz con queso IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Rollos de pizza IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Sabor a limón IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 
Spaetzle IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 
Stromboli congelado IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 
Tortilla de papa IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 
Tortitas de patata IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Triple seco IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Verduras deshidratadas IG bajo 35 CG 21 / 100 g 5/10 
Salsa de chocolate casera con dátiles triturados IG bajo 45 CG 21.6 / 100 g 5/10 
Ajo en polvo IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Ajo en polvo deshidratado IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Ajo seco IG bajo 30 CG 22 / 100 g 6/10 
Arroz con pimentón IG alto 75 CG 22 / 100 g 4/10 
Bagel con carne picada IG medio 65 CG 22 / 100 g 4/10 
Bayas de goji secas IG bajo 29 CG 22 / 100 g 6/10 
Bolas de snack IG bajo 45 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Cebollas crujientes IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Chocolate de postre Maltanki IG bajo 40 CG 22 / 100 g 2/10 
Condimento de queso en polvo IG medio 55 CG 22 / 100 g 3.5/10 
Cono de helado IG alto 70 CG 22 / 100 g 2/10 
Crema de limón IG medio 55 CG 22 / 100 g 2/10 
Crepe IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 
Fideos de arroz con mantequilla y aceite IG alto 75 CG 22 / 100 g 3/10 
Fideos de chow mein IG medio 58 CG 22 / 100 g 3/10 
Maní crujiente a la barbacoa IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Mermelada de frambuesa sin azúcar IG medio 55 CG 22 / 100 g 4/10 
Pan de amaranto integral IG medio 55 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan de centeno IG bajo 45 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan de centeno con semillas IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan de quinoa y amaranto IG medio 55 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan Good Seed rebanadas finas IG bajo 53 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan multigrano IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan multigrano IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan multigrano keto IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan Nature's Own 100% integral IG bajo 50 CG 22 / 100 g 7/10 
Pan negro IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Panecillo de pan negro IG bajo 50 CG 22 / 100 g 5.5/10 
Panqueque sin azúcar IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Pizza congelada IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 
Pizza margarita IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 
Polvo de ajo IG bajo 30 CG 22 / 100 g 7/10 
Polvo de lúcuma IG bajo 25 CG 22 / 100 g 7/10 
polvo para batido de pérdida de peso IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Rebanada de pan de centeno y espelta IG bajo 50 CG 22 / 100 g 6.5/10 
Rebanada de pizza de champiñones IG alto 70 CG 22 / 100 g 4/10 
Salsa de mostaza y miel IG medio 55 CG 22 / 100 g 3/10 
Sándwich de queso a la parrilla IG alto 70 CG 22 / 100 g 3/10 
Trigo integral IG bajo 30 CG 22 / 100 g 6/10 
Pan de centeno con tahini IG bajo 50 CG 22.5 / 100 g 6.5/10 
Sazonador para nachos IG bajo 50 CG 22.5 / 100 g 5/10 
Ajo y cebolla en polvo deshidratados IG bajo 30 CG 23 / 100 g 7.5/10 
Amaranto IG bajo 35 CG 23 / 100 g 7/10 
Bocadillo de trigo integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 
Chutney IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 
Copos de quinoa IG bajo 35 CG 23 / 100 g 6/10 
Crema en polvo IG bajo 50 CG 23 / 100 g 2.5/10 
Cruasán integral IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 
Edulcorante vegetal IG bajo 30 CG 23 / 100 g 3/10 
Frambuesa seca IG bajo 32 CG 23 / 100 g 6/10 
Galleta de grano entero con mantequilla de maní IG bajo 50 CG 23 / 100 g 6.5/10 
Leche en polvo desnatada sin lactosa IG bajo 45 CG 23 / 100 g 4/10 
Manzanas secas azucaradas IG bajo 35 CG 23 / 100 g 4/10 
Manzanas secas sin azúcar IG bajo 35 CG 23 / 100 g 6/10 
