Chirimoya
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido en vitamina C
- Contenido moderado de azúcar natural
Chirimoya tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 30 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Chirimoya es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 13 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 1.6 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 7 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en vitamina C
- Buena fuente de fibra
- Bajo en sodio
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo contenido en proteínas
- No apto para dietas bajas en carbohidratos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chirimoya?
Chirimoya tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Chirimoya bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chirimoya tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chirimoya al azúcar en sangre?
Chirimoya tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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