Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Verduras cocidas IG bajo 45 CG 5 / 100 g 9/10 
Vino de fresa IG bajo 50 CG 5 / 100 g 3/10 Vino espumoso sin alcohol IG medio 60 CG 5 / 100 g 2/10 Yaourt au citron IG bajo 35 CG 5 / 100 g 4/10 Yogur bebible Activia de melocotón y piña IG bajo 45 CG 5 / 100 g 4/10 Yogur bebible de frutas sin lactosa IG bajo 45 CG 5 / 100 g 4/10 
Yogur de caramelo IG bajo 45 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Yogur de helado de naranja IG bajo 45 CG 5 / 100 g 5/10 
Yogur de mango y maracuyá IG bajo 45 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Yogur griego con miel y sal marina IG bajo 50 CG 5 / 100 g 7/10 
Yogur natural con frutos rojos y avena IG bajo 45 CG 5 / 100 g 7.5/10 Zumo de fresa y manzana IG bajo 45 CG 5 / 100 g 3/10 
zumo de frutas IG bajo 50 CG 5 / 100 g 4/10 Zumo de kumquat IG bajo 45 CG 5 / 100 g 6/10 Zumo de manzana y melocotón IG bajo 45 CG 5 / 100 g 6/10 zumo multivitamínico IG medio 60 CG 5 / 100 g 2/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) IG medio 60 CG 5 / 100 g 5/10 
Cacao en polvo IG bajo 20 CG 5 / 100 g 8/10 
Ensalada de garbanzos IG bajo 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Ensalada de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Guiso de legumbres IG bajo 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Naranja sanguina IG bajo 43 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Comino IG bajo 15 CG 5.1 / 100 g 9/10 
Remolacha cocida IG medio 64 CG 5.1 / 100 g 7/10 
Zumo de naranja IG bajo 50 CG 5.1 / 100 g 3/10 
Lenteja roja IG bajo 26 CG 5.2 / 100 g 8/10 alga snack IG bajo 15 CG 5.3 / 100 g 5/10 
Mantequilla de semillas de girasol IG bajo 35 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Polvo de trigo sarraceno IG bajo 15 CG 5.3 / 100 g 9/10 
Relleno de semillas de girasol IG bajo 35 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Salsa de raising cane's IG bajo 35 CG 5.3 / 100 g 2/10 
Manzanas cocidas IG bajo 39 CG 5.3 / 100 g 7/10 
Relleno de lentejas para enchiladas IG bajo 28 CG 5.3 / 100 g 7.5/10 
Zanahorias asadas IG bajo 39 CG 5.3 / 100 g 8/10 
Aderezo ruso IG bajo 45 CG 5.4 / 100 g 2/10 
Pasta de frijol negro IG bajo 30 CG 5.4 / 100 g 8/10 
Mandarina IG bajo 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Mandarina común IG bajo 47 CG 5.4 / 100 g 7/10 
Sandía IG alto 76 CG 5.5 / 100 g 5/10 
Manzanas al horno con canela IG bajo 38 CG 5.5 / 100 g 8/10 
Especias para encurtir IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 7/10 Extracto de manzanilla IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 9/10 
Mezcla de especias IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 9.5/10 
Mezcla de especias con cúrcuma y extracto de romero IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 9.5/10 
Mezcla de pimentón ahumado y ajo en polvo (sin sal) IG bajo 10 CG 5.5 / 100 g 7/10 sustituto del pan IG bajo 25 CG 5.5 / 100 g 7/10 
Papaya IG medio 60 CG 5.6 / 100 g 7/10 
Roll cetogénico IG bajo 35 CG 5.6 / 100 g 8/10 
Tahini clásico IG bajo 35 CG 5.6 / 100 g 8/10 
Concentrado de tomate IG bajo 38 CG 5.7 / 100 g 7/10 
Avena simple IG medio 55 CG 5.7 / 100 g 7/10 ciruela horneada IG bajo 35 CG 5.7 / 100 g 8/10 
Higos frescos IG bajo 35 CG 5.7 / 100 g 7/10 Melocotón a la parrilla IG bajo 42 CG 5.7 / 100 g 8/10 Boloñesa de lentejas IG bajo 35 CG 5.8 / 100 g 8/10 
Guisantes enlatados IG bajo 51 CG 5.8 / 100 g 7/10 
Kiwi IG bajo 50 CG 5.8 / 100 g 8/10 
Pimienta negra IG bajo 15 CG 5.9 / 100 g 8/10 
Aceite de linaza IG medio 65 CG 6 / 100 g 2/10 
Aderezo de sésamo asiático IG bajo 40 CG 6 / 100 g 5/10 Aderezo para poke IG bajo 40 CG 6 / 100 g 3/10 
Aderezo signature de Zaxby's IG bajo 40 CG 6 / 100 g 3/10 ajo salteado IG bajo 30 CG 6 / 100 g 7/10 albóndiga IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 albóndiga de hígado IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 
Albóndigas de carne vegetal IG bajo 28 CG 6 / 100 g 7/10 Albóndigas de lucio IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 Albóndigas de ricotta y limón IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6/10 
Alcoholes de azúcar IG bajo 10 CG 6 / 100 g 7/10 
Alubias blancas IG bajo 31 CG 6 / 100 g 8/10 Artemisa (seca) IG bajo 15 CG 6 / 100 g 9/10 Atchara IG bajo 45 CG 6 / 100 g 4/10 
Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad IG bajo 35 CG 6 / 100 g 6/10 Barrita de mantequilla de cacahuete IG bajo 25 CG 6 / 100 g 4/10 Bastones de nabo sueco IG alto 72 CG 6 / 100 g 8/10 
Batido de manzana, mango y fruta de la pasión IG bajo 50 CG 6 / 100 g 5/10 
Bebida de aloe vera y uva IG medio 60 CG 6 / 100 g 3/10 bebida de bayas IG medio 55 CG 6 / 100 g 2/10 
Bebida de fruta pura Fruvita IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6.5/10 
Bebida de frutas lima-limón IG medio 65 CG 6 / 100 g 3.5/10 Bebida de guindas IG medio 55 CG 6 / 100 g 2/10 Bebida de leche con fresa IG bajo 50 CG 6 / 100 g 3/10 
Bebida nutricional con sabor a caramelo salado IG bajo 50 CG 6 / 100 g 4.5/10 Bebida sustitutiva de comida IG bajo 45 CG 6 / 100 g 4/10 
Brocheta de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 6 / 100 g 8/10 calabaza IG bajo 45 CG 6 / 100 g 5/10 calabaza al horno IG medio 65 CG 6 / 100 g 9/10 calabaza asada IG bajo 51 CG 6 / 100 g 9/10 
Calabaza asada IG bajo 51 CG 6 / 100 g 8/10 calabaza butternut cocida IG bajo 51 CG 6 / 100 g 8/10 Calabaza cacahuete IG bajo 51 CG 6 / 100 g 9/10 
Calabaza en escabeche IG medio 55 CG 6 / 100 g 5.5/10 Calabaza encurtida IG bajo 40 CG 6 / 100 g 5/10 calabaza rellena IG bajo 45 CG 6 / 100 g 7/10 Calamar seco IG bajo 35 CG 6 / 100 g 5/10 
Caldo en cubo IG bajo 40 CG 6 / 100 g 2.5/10 
Caviar de vaquero IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8.5/10 cazuela de calabaza IG medio 55 CG 6 / 100 g 5/10 
Chile enlatado IG bajo 45 CG 6 / 100 g 6/10 Chili sin carne vegano IG bajo 35 CG 6 / 100 g 8/10 
