Alimentos sin frutos de cáscara
10.359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mostaza sarepska IG bajo 35 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Ñame chino IG bajo 35 CG 5 / 100 g 9/10 
Naranja IG bajo 43 CG 5 / 100 g 8/10 
Naranja cara cara IG bajo 43 CG 5 / 100 g 8.5/10 Narutomaki IG bajo 40 CG 5 / 100 g 5/10 
Nata montada IG bajo 39 CG 5 / 100 g 4/10 Niños envueltos IG bajo 45 CG 5 / 100 g 6/10 Niños envueltos en salsa de tomate IG bajo 45 CG 5 / 100 g 5/10 
Papas de raíz de apio IG bajo 35 CG 5 / 100 g 8/10 
Pasta de chile de sichuan IG bajo 25 CG 5 / 100 g 3/10 
Pasta de curry rojo IG bajo 25 CG 5 / 100 g 4/10 
Pasta de frijol blanco o rojo IG bajo 30 CG 5 / 100 g 8/10 
Pasta de guisante verde claro IG bajo 35 CG 5 / 100 g 9/10 
Pasta de lentejas con verduras cocidas IG bajo 32 CG 5 / 100 g 8/10 Pasta de tahini con zumo de limón y puré de mango IG bajo 35 CG 5 / 100 g 6.5/10 
Paté de lentejas IG bajo 25 CG 5 / 100 g 8/10 
Paté de lentejas picante IG bajo 28 CG 5 / 100 g 9/10 
Paté vegetal IG bajo 40 CG 5 / 100 g 7/10 
Pavo, quinoa y verduras al horno IG bajo 45 CG 5 / 100 g 8/10 
Pescado frito IG bajo 45 CG 5 / 100 g 5/10 picadillo de garbanzos y champiñones IG bajo 35 CG 5 / 100 g 8/10 Pimienta de hierbas IG bajo 10 CG 5 / 100 g 8/10 
Pimiento chipotle IG bajo 10 CG 5 / 100 g 9/10 
Pimiento fresco con pasta de alubias blancas IG bajo 35 CG 5 / 100 g 9/10 Pitaya IG bajo 48 CG 5 / 100 g 9/10 plato de calabaza IG medio 65 CG 5 / 100 g 9/10 
Polidextrosa IG bajo 5 CG 5 / 100 g 4/10 Pollo a la parmesana IG bajo 45 CG 5 / 100 g 5/10 Pollo al ajillo con chile IG bajo 45 CG 5 / 100 g 4/10 Pollo Hakka IG bajo 45 CG 5 / 100 g 5/10 
Pollo Kiev IG bajo 50 CG 5 / 100 g 4/10 polvo de espermidina IG bajo 15 CG 5 / 100 g 8/10 
Polvo de jugo de frutas y verduras IG bajo 50 CG 5 / 100 g 6/10 
Polvo de proteína de cacahuate desgrasado IG bajo 20 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Postre de mango y maracuyá alto en proteínas IG bajo 45 CG 5 / 100 g 7.5/10 preparado de melocotón IG bajo 42 CG 5 / 100 g 7/10 proteína de café vegana en polvo IG bajo 35 CG 5 / 100 g 6/10 
Proteína de lenteja germinada IG bajo 25 CG 5 / 100 g 9/10 
Proteína de suero de vainilla IG medio 60 CG 5 / 100 g 7/10 proteína en polvo IG bajo 35 CG 5 / 100 g 5/10 
Pudin de chía con mousse de fruta IG bajo 35 CG 5 / 100 g 7/10 Pulpa dulce IG bajo 40 CG 5 / 100 g 8/10 
Puré de alubias blancas y algas IG bajo 35 CG 5 / 100 g 8/10 
Puré de arándanos IG bajo 40 CG 5 / 100 g 9/10 
Puré de calabaza IG alto 75 CG 5 / 100 g 7/10 
Puré de frutas sin azúcar añadido IG bajo 40 CG 5 / 100 g 7.5/10 Puré de manzana y espinacas en bolsa IG bajo 38 CG 5 / 100 g 7/10 Puré de manzana y frambuesa para bebés IG bajo 40 CG 5 / 100 g 7/10 
Puré de manzana y pera IG bajo 38 CG 5 / 100 g 8/10 
Puré de manzana y pera con semillas de chía IG bajo 35 CG 5 / 100 g 8/10 
Puré de naranja con yogur IG bajo 45 CG 5 / 100 g 8/10 
Puré de pera con semillas de chía IG bajo 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Quiche de brócoli IG bajo 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Quiche de brócoli y queso IG bajo 35 CG 5 / 100 g 6/10 Quiche de hierbas IG bajo 35 CG 5 / 100 g 6/10 Ragú de setas shiitake y garbanzos IG bajo 32 CG 5 / 100 g 8/10 
Ralladura de naranja IG bajo 20 CG 5 / 100 g 9/10 Relleno de wrap de pollo al chili IG bajo 45 CG 5 / 100 g 5/10 
Roll de col relleno IG bajo 45 CG 5 / 100 g 7/10 
Rollito de col en salsa de tomate IG bajo 45 CG 5 / 100 g 7/10 Rollitos de col IG bajo 45 CG 5 / 100 g 6/10 
Sabzi de verduras IG bajo 40 CG 5 / 100 g 8/10 salami vegano IG bajo 45 CG 5 / 100 g 3/10 
Salchicha currywurst IG bajo 45 CG 5 / 100 g 3/10 
Salchicha de lenteja vegetal IG bajo 28 CG 5 / 100 g 8/10 
Salchicha vegetal (lenteja y champiñón) IG bajo 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Salsa de arándanos endulzada con stevia IG bajo 35 CG 5 / 100 g 7/10 Salsa de frijoles negros IG bajo 30 CG 5 / 100 g 7/10 Salsa de jalapeño IG bajo 50 CG 5 / 100 g 3/10 salsa de lentejas IG bajo 30 CG 5 / 100 g 8/10 
Salsa de miso y jengibre (dulzante mínimo) IG bajo 35 CG 5 / 100 g 5.5/10 Salsa de remolacha IG bajo 50 CG 5 / 100 g 6/10 
Salsa de tomate con garbanzos IG bajo 40 CG 5 / 100 g 7/10 Salsa Knorr (preparada) IG medio 60 CG 5 / 100 g 2/10 
Salsa para saltear casera con edulcorante mínimo, salsa de soja reducida en sodio y puré de frijoles o dátiles IG bajo 35 CG 5 / 100 g 6/10 
Salsa salada IG bajo 45 CG 5 / 100 g 6/10 
Salsa tex mex IG bajo 40 CG 5 / 100 g 4/10 Salsa vegana IG bajo 40 CG 5 / 100 g 3/10 
Satsuma IG bajo 42 CG 5 / 100 g 9/10 Soja pelada IG bajo 18 CG 5 / 100 g 8/10 
Soja seca IG bajo 16 CG 5 / 100 g 9/10 
Soja texturizada IG bajo 25 CG 5 / 100 g 7/10 
Soja tostada IG bajo 18 CG 5 / 100 g 9/10 Sopa de guisantes IG bajo 35 CG 5 / 100 g 7/10 
Sopa de legumbres y farro IG bajo 38 CG 5 / 100 g 7.5/10 Sopa de puerro y patata IG medio 55 CG 5 / 100 g 6.5/10 sopa de queso IG medio 65 CG 5 / 100 g 2/10 
Sopa instantánea IG alto 70 CG 5 / 100 g 4/10 
Sorbitol IG bajo 9 CG 5 / 100 g 5/10 Tajine IG bajo 40 CG 5 / 100 g 7/10 Tomate frito IG bajo 45 CG 5 / 100 g 4/10 Tomates rellenos de quinoa, hierbas y carne magra de pavo o lentejas IG bajo 40 CG 5 / 100 g 8/10 
tomates secos en aceite IG bajo 35 CG 5 / 100 g 5/10 
Tots de coliflor IG bajo 40 CG 5 / 100 g 7/10 Trozos de fruta IG bajo 45 CG 5 / 100 g 8/10 Trozos de manzana y pera frescas con canela IG bajo 38 CG 5 / 100 g 9/10 
Trozos de soja IG bajo 15 CG 5 / 100 g 8.5/10 Vegemite sin gluten IG bajo 35 CG 5 / 100 g 4/10 Verduras asadas IG bajo 40 CG 5 / 100 g 8.5/10 
Verduras asadas IG bajo 40 CG 5 / 100 g 8/10 
