Pitaya
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Bajo en calorías
- Contenido moderado de azúcares naturales
Pitaya tiene un índice glucémico de 48 (Bajo).
Actualizado 11 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Ofrecen una mayor proporción de fibra respecto al azúcar, lo cual es superior para la estabilidad del azúcar en sangre en casos de resistencia a la insulina.
Frambuesas congeladas - Moras congeladasCG 2 por 100 g Tienen un menor impacto glucémico y un perfil de antioxidantes más alto, lo que favorece una mejor sensibilidad a la insulina.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Pitaya es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en calorías
- Fuente de fibra
- Bajo índice glucémico
- Contenido moderado de azúcares naturales
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pitaya?
Pitaya tiene un índice glucémico de 48 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Pitaya bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pitaya tiene un índice glucémico bajo (48), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pitaya al azúcar en sangre?
Pitaya tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pitaya en la app Logi, con tu porción.
