Rollitos de col
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Contiene proteínas de la carne
- Contenido moderado de sodio
Rollitos de col tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 14 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Rollitos de col es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas de la carne
- Aporta fibra dietética del repollo y el arroz
- Contenido moderado de sodio
- Contiene granos refinados (arroz blanco)
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con Rollitos de col
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollitos de col?
Rollitos de col tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Rollitos de col bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollitos de col tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rollitos de col al azúcar en sangre?
Rollitos de col tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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