Gulash
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Contiene proteína magra
- Contenido moderado de sodio
Gulash tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 9 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Gulash es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína magra
- Contenido moderado de fibra
- Rico en micronutrientes de vegetales
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas
- Nivel de procesamiento moderado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gulash?
Gulash tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Gulash bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gulash tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Gulash al azúcar en sangre?
Gulash tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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