sustituto del pan
IG bajo
CG 5.5 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
sustituto del pan tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 28 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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sustituto del pan es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 22 g |
| Soluble | 7 g |
| Insoluble | 15 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 17.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Good protein source
- Moderate sodium content
- Processed product
- Contains added fats from seeds/nuts
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de sustituto del pan?
sustituto del pan tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 5.5 por 100 g.
¿Es sustituto del pan bueno para personas con resistencia a la insulina?
sustituto del pan tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta sustituto del pan al azúcar en sangre?
sustituto del pan tiene una carga glucémica de 5.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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