Alimentos sin frutos de cáscara
6359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Masa de harina de centeno IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 
Masa de pizza integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 5/10 
Muffin de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 4/10 
Pan Dave's Killer IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Pan Dave's Killer 21 granos y semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Pan de frijol IG medio 60 CG 23 / 100 g 5/10 
Pan de masa madre integral IG bajo 54 CG 23 / 100 g 7/10 
Pan de semillas de chía IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Panqueque clásico IG medio 67 CG 23 / 100 g 3/10 
Pinsa de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Polvo de calabaza IG bajo 35 CG 23 / 100 g 7/10 
Polvo de cebolla de verdeo IG bajo 30 CG 23 / 100 g 8/10 
Producto alimenticio IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 
Rebanada de pan de masa madre con semillas IG bajo 53 CG 23 / 100 g 6/10 
Roll de centeno con granos IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 
Roti de granos mezclados IG bajo 48 CG 23 / 100 g 7/10 
Salsa barbacoa japonesa IG medio 60 CG 23 / 100 g 2/10 
Tortilla de maíz horneada IG bajo 52 CG 23 / 100 g 6.5/10 
Tortilla de patata IG alto 75 CG 23 / 100 g 3/10 
Tortilla integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 7/10 
Arroz con ajo IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Avena desnuda IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7.5/10 
Cebada germinada IG bajo 35 CG 24 / 100 g 6/10 
Chocolate rallado IG bajo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Chocolate simple IG bajo 40 CG 24 / 100 g 3/10 
Focaccia de grano entero IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Frijoles mungo partidos IG bajo 38 CG 24 / 100 g 7/10 
Galleta de chocolate sin azúcar IG bajo 40 CG 24 / 100 g 4/10 
Galletas de avena horneadas IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 
Galletas digestivas integrales IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 
Harina integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Hoja de wontón de trigo integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Licor de naranja IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG bajo 35 CG 24 / 100 g 3/10 
Marinado para barbacoa IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Masa de pizza integral IG medio 55 CG 24 / 100 g 5/10 
Masa rica IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Mermelada de frambuesa IG medio 55 CG 24 / 100 g 3/10 
Mezcla de especias para sopa instantánea IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Mora seca IG bajo 32 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan de espelta con masa madre IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan de espelta sin azúcar IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan integral con cereales IG medio 55 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Pan integral verde IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Panecillo graham IG bajo 50 CG 24 / 100 g 5/10 
Papas fritas en rodajas IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Pasta sin gluten IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Penne rigate sin gluten IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Peras secas IG bajo 35 CG 24 / 100 g 6/10 
Polvo de cebolla IG bajo 30 CG 24 / 100 g 6/10 
Polvo de vinagre de malta IG bajo 40 CG 24 / 100 g 4/10 
Polvo sazonador IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Rebanada de pan de espelta de masa madre IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Rebozado de cerveza IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Sabor a carne IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Salsa de arándanos enlatada IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Sándwich de costilla de cerdo IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Sazonador de tocino IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Virutas de chocolate IG bajo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Edulcorante de maltitol IG bajo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Corteza de avena y linaza con edulcorante mínimo IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 7.5/10 
Galleta de jengibre IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 4/10 
Albóndiga de pan IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Arroz jazmín IG alto 89 CG 25 / 100 g 2/10 
Centeno entero IG bajo 34 CG 25 / 100 g 7/10 
Cereal all-bran IG bajo 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 
Chocolate blanco con matcha IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2.5/10 
Chocolate con leche IG bajo 42 CG 25 / 100 g 2/10 
Choux de té tailandés IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Cobertura de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Condimento de tomate IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Crumble de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Donut de trigo integral horneado IG medio 55 CG 25 / 100 g 6.5/10 
Galletas de avena IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6/10 
Galletas de proteína de chocolate y plátano IG medio 55 CG 25 / 100 g 4.5/10 
Harina de garbanzo IG bajo 44 CG 25 / 100 g 7/10 
Leche en polvo IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Lentejas negras IG bajo 43 CG 25 / 100 g 7/10 
Masa de harina de trigo integral IG bajo 50 CG 25 / 100 g 7/10 
Masa para hotcakes IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Pan crujiente sin gluten semillas y avena IG bajo 45 CG 25 / 100 g 6.5/10 
Pan de 12 granos IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan de harina de chía IG medio 60 CG 25 / 100 g 5.5/10 
Pan de harina de lentejas crujiente IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
Pan de queso IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Pan grahamka IG medio 55 CG 25 / 100 g 5/10 
Pan integral IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pan integral tostado IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Pasta de garbanzo IG bajo 45 CG 25 / 100 g 8/10 
Pasta fusilli alta en proteínas IG bajo 45 CG 25 / 100 g 7/10 
Pastel de caqui IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Pastel de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 
Polvo de tomate IG bajo 35 CG 25 / 100 g 6/10 
Polvo de zanahoria IG bajo 35 CG 25 / 100 g 7/10 
Postre de trifle de chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Pretzel de trigo integral IG bajo 50 CG 25 / 100 g 6/10 
Rebanada de pizza con miel picante IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
Relleno de crema de mantequilla de maní IG medio 55 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de mango IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 
Relleno de semillas de amapola IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
