Alimentos sin frutos de cáscara
6359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Sándwich de papa IG alto 75 CG 25 / 100 g 3/10 
Sazonador ranch IG bajo 50 CG 25 / 100 g 4/10 
Tableta efervescente de electrolitos de lima IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Tortilla IG bajo 52 CG 25 / 100 g 5/10 
Tortilla IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla blanda IG bajo 52 CG 25 / 100 g 4/10 
Tortilla de avena IG medio 55 CG 25 / 100 g 7/10 
Tostada IG medio 69 CG 25 / 100 g 4/10 
Tostada de 12 granos IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 
Wrap de espelta y centeno IG medio 55 CG 25 / 100 g 4/10 
Avena cortada y semillas de chía IG bajo 45 CG 25.2 / 100 g 8/10 
Baguette integral IG medio 55 CG 26 / 100 g 6/10 
Barrita de albaricoque IG bajo 40 CG 26 / 100 g 3/10 
Chips de algarroba (sin azúcar añadida) IG bajo 40 CG 26 / 100 g 4/10 
Chocolate blanco sabor fresa IG bajo 45 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Chocolate con leche Marabou IG bajo 45 CG 26 / 100 g 2/10 
Crema vegetal IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Cuscús perla IG alto 72 CG 26 / 100 g 3.5/10 
Fechas ajwa IG bajo 35 CG 26 / 100 g 5/10 
Galleta de queso IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) IG bajo 40 CG 26 / 100 g 5/10 
Gotas de mantequilla de maní IG medio 55 CG 26 / 100 g 2.5/10 
Granos de centeno enteros IG bajo 34 CG 26 / 100 g 6/10 
Granulados de zanahoria seca IG bajo 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Harina de cebada tostada IG bajo 35 CG 26 / 100 g 6/10 
Hojaldre clásico IG medio 57 CG 26 / 100 g 2/10 
Masa de pizza de espelta IG bajo 54 CG 26 / 100 g 6/10 
Mezcla de especias para pan de jengibre IG bajo 40 CG 26 / 100 g 6/10 
Miel de acacia IG bajo 32 CG 26 / 100 g 4/10 
Pan de avena IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 
Pan de campo IG medio 58 CG 26 / 100 g 5.5/10 
Pan de centeno con arándanos IG medio 55 CG 26 / 100 g 5.5/10 
Pan de masa madre IG bajo 54 CG 26 / 100 g 6/10 
Pan de salchicha integral IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 
Pan integral IG medio 60 CG 26 / 100 g 6/10 
Pizza napolitana IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Plátano caramelizado IG medio 65 CG 26 / 100 g 3/10 
Plátano macho maduro frito IG medio 65 CG 26 / 100 g 4/10 
Porción de pizza de pepperoni IG alto 80 CG 26 / 100 g 3/10 
Rebozado de tempura IG alto 75 CG 26 / 100 g 2/10 
Relleno de fruta IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Roti de trigo integral IG bajo 52 CG 26 / 100 g 7/10 
Salsa barbacoa clásica IG alto 70 CG 26 / 100 g 2/10 
Salsa okonomiyaki IG medio 65 CG 26 / 100 g 2/10 
Sémola de cebada IG bajo 35 CG 26 / 100 g 7/10 
Sonrisas de papa IG alto 75 CG 26 / 100 g 3/10 
Teff IG bajo 35 CG 26 / 100 g 8/10 
Tortilla de harina IG bajo 52 CG 26 / 100 g 4/10 
Tortilla de trigo IG bajo 52 CG 26 / 100 g 3/10 
Tortilla de trigo integral IG bajo 52 CG 26 / 100 g 7/10 
Tostada de masa madre IG bajo 54 CG 26 / 100 g 5/10 
Verduras deshidratadas en polvo IG bajo 40 CG 26 / 100 g 8/10 
Cereal fiber one original IG bajo 33 CG 26.4 / 100 g 8/10 
Avena, cacao y snack de miel/dátil IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Bocaditos de avena, dátiles y limón IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6.5/10 
Chips de verduras (procesados mínimamente) IG bajo 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Chocolate con leche Hershey's Nuggets IG bajo 45 CG 27 / 100 g 1.5/10 
Chutney de durazno IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Cobertura de chocolate con leche IG bajo 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Decoraciones de chocolate IG bajo 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Galleta de proteína para pizza IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Galletas de avena IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Galletas de legumbres IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Galletas de mantequilla IG bajo 45 CG 27 / 100 g 4/10 
Gofre IG alto 76 CG 27 / 100 g 3/10 
Gofre belga IG alto 76 CG 27 / 100 g 2.5/10 
Gofres eggo IG alto 76 CG 27 / 100 g 2/10 
Harina de frijol mungo IG bajo 45 CG 27 / 100 g 6/10 
Harina integral IG bajo 45 CG 27 / 100 g 7/10 
Linguini de trigo integral IG bajo 37 CG 27 / 100 g 7.5/10 
Masa de hojaldre IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Mermelada de mango y papaya IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Mezcla de saborizante fromage IG medio 60 CG 27 / 100 g 2.5/10 
Nata dulce IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Pan campesino IG medio 60 CG 27 / 100 g 5/10 
Pan de maíz con semillas de calabaza y girasol IG medio 65 CG 27 / 100 g 5/10 
Pan de masa madre IG bajo 54 CG 27 / 100 g 6/10 
Pão de Queijo IG alto 70 CG 27 / 100 g 4/10 
Paquete de condimentos para ramen IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Pastel de espinaca con crema de grosella IG medio 65 CG 27 / 100 g 3/10 
Relish de arándano IG medio 60 CG 27 / 100 g 3/10 
Salsa kauai IG medio 65 CG 27 / 100 g 2/10 
Sésamo IG medio 60 CG 27 / 100 g 2/10 
Tortilla de espinaca IG medio 60 CG 27 / 100 g 4/10 
Trigo einkorn IG bajo 40 CG 27 / 100 g 7/10 
Trozos de chocolate IG bajo 45 CG 27 / 100 g 2/10 
Pan de masa madre IG bajo 54 CG 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh IG bajo 43 CG 27.9 / 100 g 8/10 
Arroz de sushi IG alto 85 CG 28 / 100 g 2/10 
Base aromatizante IG alto 70 CG 28 / 100 g 1/10 
Cebolla seca IG bajo 35 CG 28 / 100 g 6/10 
Empanada IG medio 60 CG 28 / 100 g 3/10 
Empanadilla IG medio 60 CG 28 / 100 g 4/10 
Extracto de guaraná IG bajo 40 CG 28 / 100 g 6/10 
Farro IG bajo 40 CG 28 / 100 g 7/10 
Fechas rellenas de mantequilla de maní natural IG bajo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Germen de trigo tostado IG medio 55 CG 28 / 100 g 5/10 
Harina de centeno tipo 2000 IG bajo 45 CG 28 / 100 g 7/10 
Laddu de sésamo IG bajo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Masa de pizza de masa madre IG bajo 54 CG 28 / 100 g 5/10 
