puré de judías blancas
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
puré de judías blancas tiene un índice glucémico de 36 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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puré de judías blancas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de sodio
- Procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con puré de judías blancas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de puré de judías blancas?
puré de judías blancas tiene un índice glucémico de 36 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es puré de judías blancas bueno para personas con resistencia a la insulina?
puré de judías blancas tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta puré de judías blancas al azúcar en sangre?
puré de judías blancas tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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