judiones
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Cantidad relativamente alta de carbohidratos
judiones tiene un índice glucémico de 32 (Bajo).
Actualizado 29 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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judiones es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 115 kcal |
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Azúcares (total) | 2.9 g |
| Naturales | 2.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 7.8 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de fibra
- Procesamiento mínimo
- Cantidad relativamente alta de carbohidratos
- Falta de fibra soluble
Calcula la carga glucémica de una comida con judiones
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de judiones?
judiones tiene un índice glucémico de 32 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es judiones bueno para personas con resistencia a la insulina?
judiones tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta judiones al azúcar en sangre?
judiones tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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