Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Procesamiento moderado (pasta de lentejas)
Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 145 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 1.8 g |
| Naturales | 1.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Soluble | 1.7 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Procesamiento moderado (pasta de lentejas)
- Contenido moderado de carbohidratos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra?
Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra al azúcar en sangre?
Pasta de lentejas con brócoli al vapor y aceite de oliva virgen extra tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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