hamburguesa de pollo y espinacas
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Contiene proteína magra
- Procesamiento moderado
hamburguesa de pollo y espinacas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 1 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de hamburguesa de pollo y espinacas
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hamburguesa de pollo y espinacas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 14 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína magra
- Aporta algo de fibra
- Incluye verduras (espinacas)
- Procesamiento moderado
- Contiene sodio añadido
- Contiene azúcares añadidos y carbohidratos refinados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de hamburguesa de pollo y espinacas?
hamburguesa de pollo y espinacas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es hamburguesa de pollo y espinacas bueno para personas con resistencia a la insulina?
hamburguesa de pollo y espinacas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de hamburguesa de pollo y espinacas tiene la menor carga glucémica?
hamburguesa de pollo y espinacas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de hamburguesa de pollo y espinacas en esta base de datos (6 por 100 g).
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